Escuché una canción que se llama Viajar ligero y algo en mí se detuvo.    Mientras sonaba, observé las vidas que llevamos… y me di cuenta de cuántas cosas dejamos —con alivio— en el mostrador: el rencor, quizá alguna culpa, tal vez una vieja historia. Pero también noté todo lo que seguimos cargando sin darnos cuenta: dudas, miedos, frustraciones, tristezas. Eso también pesa. Muchas veces creemos que viajar ligero es no ser materialista, no querer más cosas, conformarnos con lo mínimo. Y no. Eso también es parte del juego. ¿Por qué no querer más? ¿Por qué no disfrutar lo que se tiene… y también desear algo distinto? Eso, por sí mismo, no pesa. Solo pesa cuando nace de un vacío interior. Porque sí, a veces intentamos llenar vacíos con cosas. Compramos, acumulamos, logramos… y aun así, al final del día, aparece esa sensación de hueco. Entonces entendí algo escuchando la canción: viajar ligero no tiene que ver con lo que poseemos o deseamos poseer. Las cosas también son ene...

Hay encuentros que no se planean desde la mente, sino desde el alma. Momentos donde la risa, la emoción y la presencia femenina se entrelazan sin esfuerzo, recordándonos algo esencial: una mujer no se construye sola. En esa fotografía estamos mis hijas y yo, en ese momento estuvimos rodeadas de mujeres. No fue una despedida, fue un círculo vivo. Un espacio donde la alegría de una se convirtió en la alegría de todas. Donde cada sonrisa fue un espejo y cada abrazo una confirmación: lo femenino sana cuando se comparte. La energía femenina no necesita explicación; se expresa en el acompañar, en sostener sin invadir, en celebrar sin competir. Se manifiesta cuando nos escuchamos, cuando honramos las historias que nos unen y cuando nos permitimos sentir juntas. Porque cuando una mujer se permite ser vista, todas nos vemos. Cada una de nosotras ha sido formada por las experiencias compartidas con otros. Somos un rompecabezas vivo, creado por fragmentos de encuentros, palabras, gestos y presenc...

 Hace poco escuché una frase que me estremeció. Decía: “Hay muchas personas que han pasado toda su vida reprimiéndose… que ya creen que son buenas personas.” Y yo agregaría: incluso creen que son otras personas. ¿No es fuerte? Pasamos tanto tiempo reprimiendo lo que sentimos, lo que realmente pensamos, lo que queremos hacer o decir… que llegamos a confundir la máscara con el rostro.  Y eso me recordó al Caballero de la armadura oxidada. Ese personaje que se ponía su armadura para estar listo para cualquier batalla, aunque ninguna llegaba. Hasta que un día, la armadura se le quedó pegada, oxidada ya no podía quitársela, y él… llegó a creer que era la armadura. Nos pasa más de lo que creemos, solo que no usamos una armadura metálica… usamos sonrisas forzadas, respuestas automáticas, silencios que nos gritan por dentro, actitudes aprendidas para “encajar” pero reprimirnos no nos protege. Solo nos aleja de quienes realmente somos. Y aquí viene algo importante: no reprimirnos no si...

  ¿Cómo culpar al viento de lo que provocó, si fui yo quien dejó la ventana abierta? He dicho antes que no existe la culpa, solo la responsabilidad. Porque tenemos la capacidad de responder por nuestros actos. Además, la culpa trae castigo en la mente, mientras que la responsabilidad empodera. Sin embargo, últimamente incluso el término “responsabilidad” parece pesar… como si fuera una carga que debemos asumir, incluso por otros. Lo entiendo: es una señal de falta de consciencia, y esa consciencia es justo lo que cada uno estará —o no— dispuesto a expandir. El punto es este: si yo dejé la ventana abierta, por supuesto que el viento va a entrar. Sí, es una analogía. Pero si lo vemos en la vida real: cuando nos atrevemos a hacer algo que nos da miedo, estamos abriendo una ventana… y no sabemos qué va a provocar. ¿Pero por qué etiquetarlo como desastre? No tiene sentido, si lo que el viento mueve dentro de nosotros —es decir, lo que el miedo moviliza— nos permite ordenar de maner...

Hoy, de camino, la lluvia me acompañó por ratos: a veces a lo lejos, a veces justo sobre mí. En medio de ese ir y venir de agua, apareció un arcoíris. Lo primero que vino a mi mente fue ese recuerdo de infancia: el arcoíris como promesa de Dios, un recordatorio de que no destruiría más al mundo con un diluvio. Un símbolo de esperanza anclado en una historia que alguna vez aprendí. Pero en ese momento, algo en mí se abrió a nuevas posibilidades. ¿Y si no tiene que significar siempre lo mismo? ¿Y si simplemente es algo hermoso que aparece en medio de un camino que parece tormentoso? ¿Y si es un reflejo de nuestra propia capacidad para seguir viendo belleza en el mundo, sin importar lo que esté pasando alrededor? Primero lo vi de lado. Luego, después de una curva, apareció frente a mí. Me acerqué y parecía terminar justo en una montaña que brillaba con colores. Recordé entonces otra historia de mi niñez: la del tesoro al final del arcoíris. Tal vez no sea literal, pero decidí quedarme c...

 Pareciera un juicio, bueno puede que para algunos lo sea pero hay contexto detrás de esta frase, en realidad la frase que yo he creído, es que una persona que desconfía para mi es no confiable, ¿por qué? Creo que tenemos suficiente material de aprendizaje que todo lo que nos rodea es un reflejo, más aún las personas, porque es más fácil vernos en otro ser humano, que en una situación o cosa, pero en realidad todo nos refleja, ahora bien, una persona desconfiada, que duda de todos, que cree que todos le mienten o le pueden engañar, que se inventa mil escenarios negativos de lo que le puede pasar si confía, desde donde lo veo, ha vivido experiencias de traición o engaño, ok hasta ahí todo bien, pero se ha quedado estancada o estancado en esas experiencias y eso es lo que lo hace vivir con desconfianza, pero por qué para mi no son confiables? porque todo lo ven desde su ventana, desde sus miedos, desde sus frustraciones, por ende, si les confías por ejemplo una plática van a suponer ...

  Se logra más con miel que con hiel La frase se logra más con miel que con hiel es muy aplicada hacia afuera, ser dulces y amables es mejor que amargados o enojados ¿cierto? Tenemos mejores resultados, entonces ¿por qué no lo aplicamos hacia adentro? Todos tenemos resentimientos, o hemos tenido, porque somos humanos, los resentimientos no debemos ignorarlos, son como una gotera de hiel que por mucha miel que agregues a tu organismo o por muy pequeña que sea esa gota de hiel, en algún momento tarde o temprano esa mínima gota amargará toda tu existencia, no porque dejes de valorar lo que eres o has vivido sino porque en ese instante de amargura será lo único que exista y en ese instante está tu total existencia, es muy fuerte lo que un instante de amargura puede hacer así como un instante de paz. No ignores esa gotera enfocándote en lo que te hace feliz, mejor convierte esa hiel en miel, ese instante no tiene que ver ni con la hiel (el resentimiento) ni con la gotera (la persona...